Massagem Descontraturante / Liberação Miofascial

Melhorando o Movimento através da Liberação Miofascial

Quem nunca enfrentou dores ocasionais ou até mesmo frequentes devido a movimentos incorretos no dia a dia ou prática de esportes de forma acentuada?

Se você pratica algum esporte, é provável que tenha alguma queixa, como uma região específica do corpo dolorida ou um músculo tenso que causa desconforto.

Essas dores geralmente ocorrem devido a lesões na fáscia, um tecido composto por fibras que envolvem os músculos, tendões e ligamentos. Essas lesões são comuns na prática esportiva devido ao uso inadequado da musculatura, treinos intensos, má postura e até mesmo o estresse diário.

Como funciona a Liberação Miofascial

A liberação miofascial é uma técnica de massagem que pode ser realizada com as mãos ou com o auxílio de instrumentos, com o objetivo de liberar os pontos de tensão presentes nas fáscias e restaurar sua função. Essa técnica é capaz de devolver a força aos músculos, restabelecer o movimento natural do corpo e aliviar as tensões.

Indicações da Liberação Miofascial

A técnica de liberação miofascial é indicada para todas as pessoas que sofrem com dores musculares. É especialmente útil para os praticantes de esportes, pois auxilia no alongamento profundo dos músculos, melhora a postura durante os treinos, alivia desconfortos musculares e previne lesões.